Ingredientes
2 tazas de garbanzos cocidos
1 taza de cacao en polvo
3/4 lata de leche de coco
una pizca de sal fina
miel de agave o maple
ron o brandy (opcional)
Fuente de proteínas: garbanzos
Procedimiento
Enjuaga muy bien los garbanzos; incorpora todos los ingredientes a la licuadora o procesador de alimentos y bate muy bien hasta que obtengas una consistencia cremosa y sin grumos. Puedes agregar la leche de coco poco a poco (para evitar que quede muy líquido) y/o después del licor. Delicioso con frutas y sobre pan tostado.
Se conserva en el refrigerador por más de una semana (frasco cerrado).
No hay comentarios.:
Publicar un comentario